Och d'Propaganda vun engem gesonde Liewensstil ass net fäeg d'Reife vu Fëmmerten ze reduzéieren. Awer vill vun hinnen verdächtegt net datt se falsch fëmmen. Falsch Fëmmen verursaacht nach méi Schued beim Kierper. Et schéngt schéngen, wat kéint schwéier sinn? Dir braucht just eng Zigarett ze huelen an ze klaméierend et tëscht de Lippen, Zigarett et, an dann drag. Mee ausser schlusse kann alles méi schlecht ginn, et sin och Regéng an Successien. Wann Dir se observéiert, kënnt Dir liicht de Schued reduzéieren deen Dir fir Är Gesondheet maacht. An dësem Artikel wäerte mir Iech soen wéi eng Zigarette richteg schmätzt.
Wat muss fir d'éischt gemaach ginn
Et gëtt e puer Bewegung déi Leit déi laang Zäit fëmmen. Virun Beliichtung tippen se op hir Handfläch op de Package oder liicht schloen op den Dësch mat et fir se ze kompaktéieren. Si maachen déiselwecht Bewegung mat enger Zigarett wann se et kréien. No baussen kann dëst e klengen Ritual oder eng gewësse nervös Gewunnecht gläichen. Awer de Fëmmert froen firwat hien dëst mécht, fannt hien deen an dësem Wee mécht hien Tubak locker. D'Resultat vun dëser Aktioun ass datt d'Zigarett besser fëmmen an fir méi laang Zäit.
Nächst, musst Dir erausfannen, wéi een eng Zigar richteg hält. Fir dëst ze maachen, musst Dir et mat zwou Fangere klappen. Fanger benotzen Index a Medium dofir. No dëse Manipulatiounen, musst Dir liicht d'Zigarett erofsetzen. Si soen datt déi meescht Männer d'Zigarett mam Index an Daum klammen. Fir Är pernicious Sucht ze verstoppen, sollt Dir en Zigar op déiselwecht Manéier halen, awer gläichzäiteg Är Fangere Richtung Är Handfläch béien. Also kënnt Dir et an Ärer Hand verstoppen.
Elo fänken mer Zigaretten unzefänken. Dëst kann mat Matcher oder méi hell gemaach ginn. D'Zigarett muss tëscht de Lippen ageklemmt ginn an de Brand op säi Géigendeel Enn presentéieren. Da musst Dir d'Loft ufänken. Denkt drun wéi Dir Jus oder Cocktail drénkt wéi Dir mat Réier drénkt - dës Prozesser sinn e bësse ähnlech mateneen. Wann Dir Feier bréngt, waart bis d'Zigarett geschmëlzt gëtt. Wann Dir net dëst gemaach hutt, geet et einfach eraus. Den Trimm vun enger Zigarett soll gläichméisseg geschéien.
Fëmmen Method
Wéi fëmmen Zigaretten richteg? Et gi vill verschidde Weeër. Mir deelen mat Iech déi am meeschte benotzt gëtt.
- Dir sollt mat dësem ufänken: Klickt op d'Zigarett tëscht Äre Lippen. Halt et mat Äre Fangeren an inhaléiert den Damp. Dir sollt dat net staark maachen, soss fänkt Dir net ze hänken.
- Fir de Goût vun Tubak ze fillen, ass et néideg fir e puer Sekonnen fëmmen an de Mond ze halen sou datt et ofkillt.
- Duerno soll den Damp aushalen. Dir musst dëst liicht mat Äre Lippen maachen, wéi mat engem Kuss.
- All AnZinn ass wéinst der Form vun der Dichtbunn organiséiert ginn. Obabacco 75. MM.
- Vergiesst net d'Äsche ze rëselen. Dëst muss no all zweet oder drëtt Puff gemaach ginn. D'Asche ginn ewech, klappt d'Zigarett mam Daumen an d'Mëtt Fanger an ofgerappt an tippt den Index.
Et gëtt och e franséische Wee fir Zigaretten ze fëmmen. Et besteet an der Tatsaach datt den Damp no engem Stréimung vum Mond ausgerechent gëtt, nodeems et mat der Nues gezunn muss ginn.
Et gëtt och e Wee, deen an deem Damp duerch d'Nues verëffentlecht gëtt. Och e puer Leit fëmmen ouni ze zéien, wärend se direkt ratéieren, halen se net an hire Mond. Also, et ass bal net an d'Lunge falen.
Wann Dir e Spritéi gemaach gi war wéi de Gmumë kënne ginn, da kënnt Dir net nëmmen opmoossen, och d'Regelen, och behiewen, wann se dës schlecht Gewach ginn.
Eng Persoun déi Wonner ass - wéi fëmmen fëmmen ze fëmmen gëtt kloer an den Intpt ze maachen wann Dir dëse Prozess maacht. Fir ästhetesch Erscheinung, et ass noutwendeg fir glat Bewegungen ze maachen a probéiert Hust ze vermeiden.
Wat ass den Etiquette vu Fëmmerten
Hutt Dir geléiert wéi eng Zigarett richteg fëmmen. Elo loosst eis iwwer déi ongeschützt Etikette schwätzen, datt d'Fëmmerten existéiert. Et besteet an dësem:
- Wann Dir eng Zigarette gefít hutt, da muss dat komplett ausgeschloss sinn.
- Ier Dir op enger Zigarett op enger Party oder an engem auslänneschen Auto zitt, musst Dir froen ob et méiglech ass dat mam Besëtzer ze maachen oder de Chauffer.
- Et gëtt als eng schlecht Form ugesinn wann eng Fra op de gitt. Fir Männer, dëst ass zulässlech.
- Et ass net üblech fir e Gespréich ze féieren wann Dir eng Zigarett an Ärem Mond hutt, sou wéi och ustrengend fëmmen am Gesiicht vun engem interlolode oder op anerer.
- Wann Dir eng Zigarett an engem Aftentte verlooss hutt a si ass erausgaang, da sollt et net erëm gekacht ginn.
- Wann Dir eng Zigarette fëmmen, op d'Asche um Buedem rëselt, da sollt Dir dat net maachen. D'Asche muss an eng Ashtray geschloen ginn.
- Wann d'Fra sech un Liicht huet, a Präsenz vun engem Mann, dann ass d'ganz Mars, dann ass se relativ fir seng Zigarette unzegräifen.
- Wann iergendeen Iech gefrot huet mat Ären eegene Zigaretten, dann ass dëst eng Soliquette an Dir kënnt dat nëmmen als leschten Auswee maachen.
Wat Dir sollt iwwer Fëmmen wësse
- Op kee Fall fëmmen net op enger Plaz wou et brennbar Flëssegkeeten sinn.
- Wann Dir op engem eidle Mo fëmmt, da kann dëst e Gefill vun Iwwelzegkeet verursaachen.
- Fëmmen kann zu Mëssbrauch a schwangere Fraen féieren.
- Nikotin kann zu Ulcer an Darm-Colitis féieren.
- Tubaks Damp ass gëfteg a kann Lunge Kriibs, Larynx, Sperophang an aner Organer verursaachen.
- Passiv fëmmen fëmmen fir eng Gefor fir d'Gesondheet fir datselwecht Mooss als aktiv, besonnesch fir Leit déi Asthma an Häerzproblemer hunn.
- Fëmmen beaflosst de reproduktive System vu Männer a Fraen.
- Fëmmt net am Bett, well eng Zigarett kann an den Teppech kommen an dann e Feier kann net vermeit ginn.
- Fëmmert Fëmmerten hu Symptomer vu Nikotinäter amgaang am Prozess ze kréien fir an de Kierper op eng schlecht Gewunnecht ze ginn. Si kënnen an der Sensatiounen vun Iwwelzegkeet erscheinen, Schwindel a Erbriechen.
Elo wësst Dir wéi eng Zigarett richteg hält a wéi eng Zigarett fëmmen. Ob dës schlecht Gewunnecht e Sklave gëtt oder net - Dir entscheet. Awer ier Dir sidd, sollt Dir iwwer all méigleche vu Risike maache fir d'Gesondheets- a Konsequenze ze léieren déi béid méi ze fëmmen.